Wie jeder, der so etwas mal Schichtdienst gemacht oder bei Angehörigen miterlebt hat, feststellen kann, haben Menschen Schwierigkeiten sich an Schichtdienst anzupassen, weil unsere innere Uhr sich nicht über Nacht um acht Stunden anders einstellen kann. Dagegen zeigt der Versuch mit dem Bunker, daß es kein Problem ist, sie jeden Tag um eine Stunde zu verstellen. Und es sehr wahrscheinlich kein Problem den Tag eine Stunde länger zu machen als unseren inneren Rhythmus statt ihn eine Stunde kürzer zu haben, wie wir es gewöhnt sind.
Es ist deshalb anzunehmen daß man die meisten gesundheitlichen Probleme, die durch Schichtdienst entstehen, vermeiden könnte, indem man einen Schichtplan ungefähr wie den folgenden verwendet - und Wecker oder Handys mit einem App ausgibt, die zur richtigen Zeit wecken, wenn man eingibt wie lange vor Schichtbeginn man geweckt werden will. Für den Arbeitgeber dürfte der Vorteil, daß er weniger Krankheitskosten hat, die Kosten aufwiegen.
