Tonskala - Skala der Gefühle

Inhalt

VA98.1 Die Tonskala und das höchste der Gefühle
VA98.2 Tabellarische Darstellung der Tonskala
VA98.3 Die Realität hinter der Tonskala

VA98. Quellen

 
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1. Die Tonskala und das höchste der Gefühle

Die Tonskala oder Emotionsskala ist eine Anordnung der Emotionen in einer bestimmten Reihenfolge, die meiner Ansicht nach die wirklichen Verhältnisse einigermaßen gut wiedergibt. Ich merkte aber, daß das obere und untere Ende der veröffentlichten Varianten der Skala für mich wenig Sinn ergab.

Die zweite Idee dieses Artikels steht in einem Zusammenhang mit einer Redesart nämlich "Das ist aber auch das Höchste der Gefühle", die man verwendet, wenn jemand keine besonder guten Leistungen erreichen kann und seine schlechte Höchstleistung dann als "Das Höchste der Gefühle" bezeichnet wird.

Aus meiner heutigen Sicht beschreibt die Tonskala in welcher Reihenfolge die Gefühle auftreten, wenn man ein Trauma aufarbeitet und es gibt diese Sequenz an Gefühlsreaktionen auf mehreren verschiedenen Ebenen. Wie lebhaft beim Durchgang durch die Aufarbeitungssequenz die Gefühle sind hängt davon ab, wie viele unarufgearbeitete Probleme das Wesen, was aufarbeitet hat.

In umgekehrter Weise treten dieselben Gefühle auf, wenn jemand traumatisiert wird.

 
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2. Tabellarische Darstellung der Tonskala

Im Grunde ist diese Zusammenfassung zu kurz, um die Tonstufen eindeutig zuordnen zu lernen. Deshalb lohnt es sich das sehr gute Buch " Emotionen" zu kaufen und zu lesen, wenn man die Tonskala nicht nur zum Spielen verwenden will. Ansonsten lernt man den Umgang mit der Tonskala am besten, indem man spielerisch versucht einzuordnen, wo sich alle Romanhelden, Bekannten und Verwandten auf der Tonskala befinden.

Die meisten Menschen lernen das schnell, stellen jedoch fest, daß es ihnen nicht gelingt, sich selbst auf der Tonskala einzuordnen. Das ging mir genauso und ist auch kein Wunder. Die Tonstufe mit ihren Gefühlen und Verhaltensweisen, auf der wir uns normalerweise befinden, ist für uns so normal, daß wir es kaum noch wahrnehmen, wenn wir dieser Tonstufe entsprechend handeln.

Verräterischer ist da schon, welche Tonstufen wir, wenn wir sie erleben, als angenehm empfinden und welche uns als unangenehm erscheinen. Tonstufen die über unserer eigenen gewohnheitsmäßig eingenommenen Tonstufe liegen, empfinden wir, wenn wir sie selbst erleben als angenehm, anregend und klasse. Tonstufen die unter unserer normalen Tonstufe liegen empfinden wir als unangenehm und unerfreulich.

Dieselbe Abfolge an Tonstufen gibt es für den Körper, für den Astralkörper oder Emotionalkörper, den manche auch als Seele bezeichnen und für den Mentalkörper oder Geist. Diese Abfolge gibt es auch auf noch höheren ebenen und wenn wir ereignisse auf solchen höheren Ebenen aufarbeiten, übersetzen wir uns die Gefühle entsprechend als irdische Gefühle herunter.

 
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3.

Die Tonstufe Apathie ist im Grunde dieselbe wie die der Langeweile. In beiden Fällen ist man nicht wirklich bereit zu handeln. Dieses nicht bereit sein kann je nach Situation von völliger Handlungsunfähigkeit bis "Ich will einfach nicht" reichen. Es ist ein Ausdruck von Erschöpfung und man sollte an dieser Stelle einfach eine Pause machen.

Genauso entsprechen die Tonstufe Wiedergutmachen bis Sich um die Gundst bemühen dem Konservatismus: In beiden Fällen geht man noch kein neues Problem an sondern versucht sich erst einmal auf der Ebene, wo man sich befindet zu stabilisieren und dort handlungsfähig zu werden.

Dann beginnt man sein eigenes Problem zunächst bei anderen zu sehen (Mitleid), entdeckt es dann bei sich selbst (Furcht) geht in eine Vermeidungshaltung (Versteckte Feindseligkeit) die man über Gefühllosigkeit verdrängt, nur um irgendwann in Zorn zu geraten, um den dahinter liegenden Schmerz endlich anzugehen und schließlich Witze darüber zu machen um ihn zu verarbeiten.

Irgendwann ist man erschöpft und es reicht einem erst einmal mit dem Aufarbeiten. Man ist wieder bei Tod, Apathie oder Langeweile.

 
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4. Tonstufen Tod, Apathie, Langeweile

4.1

 
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4.2 Erschöpfung, Schlaf und Tod auf körperlicher Ebene

Der Übergang von Müdigkeit zu Krankheit ist fließend. Wenn man zu lange nicht schläft oder sich zu sehr überfordert, wird man krank. Wenn das Hauptproblem Müdigkeit ist, wird daraus ein Burn-Out-Syndrom, bei dem es Jahre dauert bis man wieder einigermaßen leistungsfähig wird und nicht mehr ewig lange Pause braucht, bis man einen Handschlag tun kann. Es ist aber auch so, daß das Verdauungs- und das Immunsystem bei Lebensgefahr ausgeschaltet wird, die körperlichen Reparaturfunktionen Pause machen und daß die Nieren bei Überforderung des Herzens nicht arbeiten, so daß mehr von der Energie, die der Körper bereitstellen kann für Arbeit, Kampf oder Flucht zur Verfügung steht. Macht man das zu lange, muß man zuerst nachts aufs Klo, wenn man es noch länger so treibt, wird man körperlich krank. Darüberhinaus bewirken Streßhormone, daß wir nicht schlafen können und haben gleichzeitig die Wirkung, daß wir stärker zu werden scheinen, weil die Muskeln dann das Maximum an Kraft aktivieren können, dessen sie fähig sind. Dummerweise reicht diese Kraft aber auch, um Knochen zu brechen, wie man von Leuten weiß, die extreme Krämpfe haben.

Krankheiten und Verletzungen können entstehen, weil man sich ungenügend oder falsch ernährt aber auch durch jede Art von Fehlanforderung oder Mißhandlung, die wir dem Körper zumuten. Sie können aber auch über die Gene selbst, darüber welche Gene ein- oder ausgeschaltet sind oder auch über ungenügende Versorgung im Mutterleib oder über die Muttermilch vererbt werden. Wenn wir krank oder verletzt sind werden wir ebenfalls manchmal apathisch, weil unser Körper Hormone freisetzt, damit wir einschlafen und von unseren Fettreserven leben, während die Schäden repariert werden oder weil der Körper keine ausreichenden Fettreserven mehr hat, um das Überleben zu sichern.

Körperliche Erschöpfung zu ignorieren, bis man am Abend am Ziel angekommen ist, gibt durchaus manchmal Sinn. Sie aber langfristig zu ignorieren oder mittels Aufputschmitteln oder Dauerstreß auszuschalten ist gesundheitsgefährdend.

 
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4.3 Erschöpfung auf emotionaler Ebene

 
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5. Wiedergutmachen, Gram - Traurigkeit, Sich um die Gunst bemühen, Spießer

2,0 Antagonismus

1,5 Zorn/Wut

Wenn jemand wie ich besonders dann wütend wird, wenn er so totmüde ist, daß er nicht mehr geradeaus gucken kann, (ich kriege dann bei der geringsten Kleinigkeit regelrechte Wutanfälle.) ist das ebenfalls ein sicheres Zeichen, daß er chronisch oberhalb der Tonstufe steht.

Ein Alkoholiker, der unter Alkoholeinfluß gewalttätig wird und das Trinken trotzdem nicht lassen kann befindet sich chronisch unterhalb von Zorn.

Wer findet, daß wütend sein sich großartig anfühlt, befindet sich gewohnheitsmäßig unter Tonstufe Wut/Zorn.

1,0 Furcht, Angst

Wer dergleichen nicht mag, befindet sich normalerweise auf der Tonskala über Angst.

0,9 Tonstufe Mitleid

Selbstverständlich ist es wunderbar, wenn jemand denen Hilfe gibt, die sie brauchen.

Was wir irdisch Mitleid nennen fällt jedoch in zwei Kategorien:

• Empathie: Wahrnehmen daß jemand anders leidet und Hilfe nur dann und so geben, wie sie erwünscht ist.
• Tonstufe Mitleid: Anderem Probleme unterstellen, Lösungen dafür aufdrängen und Gegenleistungen fordern.

Der Mitleidmensch hilft dem anderen, weil es ihm ja so dreckig geht, und er macht das jahrelang weiter, auch wenn er offensichtlich nichts erreicht. Und wenn jemand nun wirklich keine Hilfe braucht, dann erfinden sie Gründe um denen Hilfe aufzudrängen.
VA278. Die Scientology-Church steht auf der Tonstufe Mitleid

Der Mensch auf der Tonstufe Mitleid erschafft Beziehungen, bei der er andere von sich abhängig macht.
VB73. Wenn Du glaubst, ohne jemanden nicht leben zu können, fühlst Du nicht Liebe sondern Angst

Wie sich die Hilfe eines Menschen auf höherer Tonstufe von der derer auf der Tonstufe Mitleid unterscheidet? Diejenigen, die auf hoher Tonstufe stehen, tun sehr wenig - und nachher geht es dem, dem sie geholfen haben, dauerhaft besser. Er wird unabhängiger und ist nicht mehr auf Hilfe angewiesen. Sie helfen aus Freude an der Sache, aus Interesse am Menschen, aus Liebe - aber sie haben kein Mitleid. Sie sehen das Gute in dem dem sie helfen wollen - und bringen es zum Vorschein.

Die Fähigkeit die Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen wie man die eigenen wahrnimmt und die daraus entstehende Bereitschaft, etwas zu tun, damit sich alle im Umfeld wohlfühlen - also das was der Buddhist als Mitgefühl bezeichnet, ist nicht dasselbe wie die Tonstufe Mitleid.

 
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Quellen

1. Ruth Minshull (Aus dem Amerikanischen durch Claus Velmeden): B68.1 Emotionen. Höhen. Tiefen. Gesetztmäßigkeiten. (1993) Wiesbaden: VAP, ISBN 3-922-367-50-X, S.257, Tonstufen 0,05-4,0
   
2. Andreas M. Groß: Das Elektromagnetische Spektrum und das Spektrum menschlicher Emotionen, Änderungsstand: 08. Juni 2001