Sprachverwirrung durch ADHS-Wahrnehmung oder Langweilige Routineaufgaben sind nicht langweilig

Beispielgeschichte, Kersti:

Gibt es genug Worte für die Gefühle?

Eines Tages sagte ich zu einer Bekannten:
"Irgendwie gibt es viel zu wenige Worte für Gefühle. Ich kann mindestens zehn Arten von Freude unterscheiden, und genausoviele Arten von Glück, Liebe, Ärger .... es müßte einfach viel mehr unterschiedliche Worte für Gefühle geben, damit man das alles ausdrücken könnte."
"Echt? Also für mich fühlt sich das alles gleich an. Freude, Glück, Liebe, alles gleich. Und Ärger, Wut und so auch alles gleich."

Dieser äußere Eindruck entsteht jedoch nicht, weil das Verhalten der Menschen mit ADHS tatsächlich in sich widersprüchlich wäre, sondern weil man auswendig lernt, in welcher Situation man welches Wort für seine Gefühle und Wahrnehmungen verwendet, statt direkt wissen, was der andere fühlt und wahrnimmt und danach zu entscheiden, welches Wort man verwendet. Dadurch beschreibt der ADHSler seine überwältigend heftigen Gefühle mit denselben Worten die ein Mensch ohne ADHS für seine schwachen und wenig differenzierten Gefühle verwenden würde, obwohl beides kaum miteinander vergleichbar ist. Das Schmerzempfinden bei dauerhaften Schmerzen ist bei ADHS nicht stärker als bei anderen Menschen, und man kann es oft durch konzentrierte Arbeit an etwas was alle Aufmerksamkeit auf sich zieht, aus dem Bewußtsein drängen. Bei plötzlichen und unerwarteten Schmerzen und Geräuschen kann dagegen das gesamte System aus dem Gleichgewicht geraten, so daß man nur noch in Tränen ausbrechen kann, bei mir ist das besonders morgens wenn ich noch nicht ganz wach bin und mich fühle, wie andere Leute wenn sie einen Kater haben.

Über wirklich heftige Gefühle traut man sich dagegen kaum zu sprechen, weil man dann oft nichts dagegen tun kann, daß man in Tränen ausbricht - und jemand der gar nicht weiß, wie es ist sich so zu fühlen akzeptiert das nicht, weil er nicht nachvollziehen kann, wie man wegen "so etwas" weinen kann. Und gerade, dann kann man solches Unverständnis natürlich gar nicht verkraften. In solchen Situationen flüchten Menschen mit ADHS dann vielleicht zu Gesprächsthemen, die nicht gefühlsgeladen sind und wirken deshalb gefühllos und unnahbar. Tatsächlich liegt es aber daran, daß sie alles gleich mitten ins Herz trifft.

Hinzu kommen aber noch Situationen, wo man lernt, Ausdrücke, die eigentlich Gefühle beschreiben in Situationen zu verwenden, wo man es definitiv nicht so empfindet.

Beispielgeschichte, Kersti:

Routinearbeiten sind nicht langweilig sondern furchtbar schwierig und frustrierend

Wenn ich über Routinearbeiten geredet habe, habe ich bisher immer gesat, daß ich "langweilige" oder "einfache" Routinearbeiten hasse, "weil sie so langweilig sind". Erst bei meiner Beschäftigung mit ADHS fiel mir auf, daß ich hier das Wort langweilig immer falsch verwendet habe, denn beim erledigen von Routinearbeiten war ich oft

• in einem träumerische interessierten Zustand, weil meine Gedanken einen interessanten Ausflug zu einem Thema unternommen haben, über das ich eigentlich überhaupt nicht nachdenken wollte
• wütend auf mich selbst, weil ich mich schon wieder hatte ablenken lassen
• erschöpft, weil das unerwünschte-Gedanken-wegschieben so anstrengend ist
• genervt weil ich ausversehen zwischendurch aufgestanden bin, um die Blumen zu gießen
• frustriert, weil ich so viel Zeit dafür aufgewendet habe und so wenig dabei herausgekommen ist
• wütend, weil ich die Aufgabe für unnötige Quälerei hielt
• wütend weil ich mich darüber geärgert habe, daß ich darüber nachgedacht habe, warum ich die Aufgabe NICHT erledigen will, obwohl ich sie doch aus gutem Grund begonnen habe, und das nur dazu führt, daß es noch länger dauert, bis ich endlich etwas interessantes tun kann
• unmotiviert weil mir klar war, daß ich für die ganze Mühe am nächsten Tag nicht einmal gelobt werden würde, sondern noch einen Tadel einstecken muß, weil ich es nicht so gut hinkriege, wie es in der Schule erwartet wird und weil sie gerade von so einem intelligenten Kind wie mir doch etwas besseres erwarten.
• völlig erschöpft, weil die Aufgabe zu lang ist, um von einem Menschen mit meiner Veranlagung auf einmal erledigt zu werden

Aber in meinem ganzen Leben habe ich mich bei der Erledigung einer langweiligen einfachen Routinearbeit noch kein einziges mal gelangweilt und fand es auch nie einfach, sie zu erledigen!

Beispielgeschichte, Kersti:

Eine interessante Rahmenaufgabe als Motivator

Wenn ich eine interessante Rahmenaufgabe habe, für die ich eine Routinearbeit wirklich brauche, dann bekomme ich auch die Routinearbeit hin. Die interessante Rahmenaufgabe fällt mir im Alltag immer wieder ein, wenn meine Gedanken abschweifen. Und wenn mir dazu etwas einfällt sehe ich jedesmal, daß ich die Routinearbeit wirklich brauche. Ich mache dann ein wenig weiter, bis ich zu müde bin, um noch konzentriert an so etwas schwierigem wie einer Routinearbeit arbeiten zu können - und bin fertig mit der Routinearbeit, wenn ich mit der interessanten Rahmenaufgabe fertig bin.

3.1 ADHSler sind Multitaskingfähig

Analogie:

Multitasking beim Amiga-Computer

Der Amiga war das erste Multitaskingfähige Computersystem. Das heißt es war der erste Computer, auf dem mehrere Programme gleichzeitig laufen konnten und vom Betriebssystem jeweils anteilmäßig Rechenzeit zugewiesen bekamen. Als die ersten Programme für den Amiga herauskamen, stellte sich heraus, daß sie häufiger abstürzten, weil die Programmierer beim programmieren nicht berücksichtigt hatten, daß ja mitten in einem Arbeitsschritt, den ein Programm ausführen soll, ein anderes Programm Rechenzeit auf dem Computer zugewiesen bekommen kann.

Mit der Zeit lernten die Programmierer mit der Multitaskingfähigkeit umzugehen und lange Zeit, nachdem schon viel leistungsfähigere Rechner auf dem Markt waren, war es noch so, daß Amiga-Programme auf aufgerüsteten Amigas immer nch schneller waren als die meisten unter Windows laufenden Programme auf den viel schnelleren Windows-Rechnern. Sie waren einfach besser programmiert. Nur Programme, die tatsächlich die gesamte Leistungsfähigkeit eines Windows-Rechners für ihre eigentliche Aufgabe benötigten, waren nur für Windows-Rechner zu haben.

• ADHSler sind Multitaskingfähig: sie erledigen oft mehrere Aufgaben gleizeitig
• Programmabstürze: Viele Aufgaben bleiben mittendrin liegen, weil sie in Vergessenheit geraten oder werden nicht richtig erledigt, weil Gedanken an etwas anderes dazwischenkommen
• Programmierfehler, weil das Multitasking nicht berücksichtigt wurde: viele dieser Probleme entstehen nur, weil man versucht, seinen Alltag so zu organisieren, wie das Menschen tun, die kein ADHS haben

Beispielgeschichte, fremd:

Wenn ich Ritalin nehme, bin ich Abends nicht so furchtbar erschöpft

Es wird ja behauptet, man könne Ritalin benutzen um sich so aufzuputschen, daß man seine Leistungsgrenzen nicht mehr wahrnimmt. Aber bei mir ist das eigentlich ganz anders. Wenn ich an der Uni eine Veranstaltung besuche, Zug fahre oder sonst etwas mache, wonach ich sonst immer völlig erschöpft bin, dann stören mich die anderen Leute, die Gerüche und Geräusche dort nicht so wie sonst und ich bin abends nach Abklingen der Ritalinwirkung viel ausgeruhter als sonst. Und das ist dann zu einer Zeit, wo nach den Messungen des Serumsspiegels normalerweise wirklich kein Ritalin mehr im Blut ist.

Beispielgeschichte, fremd:

Ritalin als Schlafmittel

Wenn ich abends so hibbelig und unruhig bin, hilft es mir Kaffee zu trinken oder auch noch eine Ritalin zu nehmen, damit ich einschlafen kann.

Das scheinbare Aufmerksamkeitsdefizit ist nicht auf zu wenig Aufmerksamkeit zurückzuführen und damit kein Aufmerksamkeitsdefizit. Es handelt sich stattdessen um eine zu weit verteilte Aufmerksamkeit. Statt dem "Aufmerksamkeitsdefizit" gehört also "Aufmerksamkeitsverteilungsstörung" in den Namen.